마/사/지/의 효능은?
스트레스와 걱정을 덜어주며 혈액순환을 증가시키고 영양공급을 촉진하여 근육피로를 줄여준다.
또한 림프작용을 강화하여 독소나 노폐물을 제거하며 근육섬유들을 분리시키므로 근 경련을 풀어준다.
림프 마사지 (부종감소/독소배출/통증완화)
림프계란?
림프계의 기능은 나쁜 이물질의 탐식, 박테리아 성장 억제 또는 죽임, 염증조절 물질의 분비기능, 상처 치유 및 항원 인식 등의 매우 다양한 기능을 가지고 있다.우리 몸에는 혈관과 림프관이 그물처럼 얽혀 있는데 이 두 관을 통해 산소와 이산화탄소와 영양소 그리고 노폐물과 세균이 오간다. 이 찌꺼기는 정맥으로 흘러들어 배출되기도 하고, 일부는 림프로 흡수되어 몸속에 쌓인다.
림프부종이란?
피부 및 피하지방 층의 림프액이 비정상적으로 고여서 나타는 다양한 증상들을 말한다. 수술, 방사선 치료, 외상, 감염, 등의 원인으로 인해 림프계의 이상이 발생하여 발병하게 된다. 유방암, 자궁암, 전립선암, 직장암, 췌장암, 간암,등의 거의 모든 환자의 수술 및 방사선 치료가 림프부종의 위험성을 가지고 있다.
증상) 팔과 다리통증, 무거운 감, 팔과 다리 둘러 또는 부피 증가, 힘감소, 움직임 범위 제한, 기능 감소, 가슴, 배 성기 부종 등이 있다.
림프마사지는 왜 필요한가?
우리몸의 림프가 막히면 여러가지 문제가 빌생하는데 우선 몸이 붓고 면역이 저하돼 병이 쉽게 걸리며 몸의 소중한 장기의 기능이 떨어지며 특히 얼굴에 기미와 주름이 생기고 여성 특유의 질환이 많이 생기면 이로 인한 스트레스에 약해져 정신적인 문제가 발생한다. 림프마사지는 비정상적인 부위의 림프액을 정상적인 부위로 이동시키는 것이다.
림프마사지의 주된 생리적인 작용은 신체의 조직으로부터 림프액을 제거하여 조직을 깨끗하게 하며, 자율신경을 자극하여 이완작용을 유발시켜 통증완화에 관여한다.
발 마사지 (노폐물 배출/독소배출/근력강화)
발마사지의 효능
혈액순환촉진, 스트레스 완화, 수면유도, 편두통 및 두통제거, 요통완화
발마사지 하는 법 (발가락지압)
발가락을 꾹꾹 지압하면 주로 얼굴 건강에 도움이 된답니다. 눈, 귀, 코, 목 등에 효과적인데요 특히 충혈된 눈과 난청과 이명증은 물론 코가 막히는 축농증에도 효과적입니다.
발마사지 하는법 (발가락~ 발 중앙)
발가락부터 발 중앙 부위는 인체의 상반신에 해당합니다 따라서 기관지와 폐 심장 위와 간 등에 효과가 좋은데요 구체적으로 살펴보자면 다음과 같은 효능이 있답니다.
갑상선 > 몸이 붓고 비만, 살이 갑자기 빠지는 야위는 현상, 부정맥 개선을 예방
기관지 > 천식과 목감기로 인한 기침 가래, 폐기능을 원활하게 함
신장 > 고혈압과 동맥경화 부종증상을 개선
발마사지 하는법 3. 중앙~ 발 끝
이곳은 상반신 중 복부와 아래쪽 신체기관에 해당하는 부위입니다. 평소 소화불량이 있거나 더부룩하신 분들은 여기를 지압 해주는 것이 좋겠죠
스웨덴 마사지 (통증완화/스트레스감소/독소배출)
스웨덴 마사지는
전신마시지로 불필요한 통증을 만들지 않고도 근육 결을 따라 파고들어 혈액의 흐름을 촉진시킬 수 있어 '정맥 마사지' 또는 천부마사지 라고도 부른다. 전신에 걸쳐 흐르는 혈관을 자극하여 혈액 순환을 도와 노폐물을 제거하는 것으로 직접 혈관에 압력을 주어 심장 방향으로 강하게 미는 테크닉(구심성)을 구사한다.
마사지의 유익
스트레스와 걱정을 덜어준다.
혈액순환을 증가시키고 영양공급을 촉진하여 근육피로를 줄여준다.
림프작용을 강화하여 독소나 노폐물을 제거한다.
근육섬유들을 분리시키므로 근 경련을 풀어준다.
신체기관들의 활동 및 강장작용을 돕는다.
마사지 방법에 따라 진정과 자극작용을 한다.
통증과 신체장애를 제거한다.
