☞ 만드는법
① 파인애플와 양파를 잘게 잘라 놓는다.
② 올리브유 소금 꿀 두유 레몬을 넣고 믹서에 간다.
③ 마지막으로 캐슈넛을 넣고 다시 믹서에 간다.
④ 기호에 따라 모자라는 부분이 있으면 더 넣는다.
≫ Point
(파인애플이 효능)
① 브로멜린 이라는 성분이 있어 단백질 분해가 있어 고기를 연하게 한다.
② 부패물을 분해 하기 때문에 설사 소화불량 가스발생의 소화장애에 도움을 준다.
③ 식욕을 증진시킨다.
④ 피로회복에 좋다.
⑤ 신진대사를 높여 준다.(신진대사를 높여주는 비타민 B1이 있기 때문에)
