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암환자 맞춤 식단
현미와플
작성일 : 2018-02-21 / 조회수 : 1,121
재료 : 현미멥쌀가루3컵, 불린 노란콩 1컵, 생수1컵1/2,소금1ts, 크린베리1/2컵
만드는법 1. 노란콩을 물을 넣고 분쇄기에 갈아둔다
2.볼에 쌀가루와 분쇄한 콩을 섞고, 크린베리를 넣어 소금 간을 하여
3. 와플기를 예열한 후 반죽을 국자로 떠서 구워낸다
※와플 반죽 농도는 걸쭉하게 한다. 취향에 따라 견과류등을 넣어 구워내도 좋다