암환자 맞춤 식단

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5월요리강습(박춘자-면역채식요리연구가)

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작성일 : 2018-05-13 / 조회수 : 1,298

풋고추 속박이

재료풋고추10,쪽파5뿌리,파프리카색색,참깨1Ts,마늘,생강,소 금,밀고기약간

만드는법〕➀ 풋고추는 씨를 빼고 반으로 자른다.

모든 재료를 잘 다져서 섞는다.

고추속을 예쁘게 채운다.

 

 

 

 

누룽지 과자

만드는법현미 가루에 여러 가지 견과를 넣어 된 반죽해서 구워 낸다.